アキレス腱炎/アキレス腱周囲炎
患者さまの声
正しい情報、有意義な内容に感謝します
加藤先生、こんにちは。
本当に有難うございました。
痛み始めてから、スポーツ整形外科、接骨院、整体などへ通った1年間は長かったです。
１ヶ月間、５回の施術で違和感程度まで痛みが改善して本当にびっくりしています。
指導されたストレッチは毎日丁寧に取組んでいます。
ビフォーアフターの体感出来る運動は最高です！今までこんな単純な事に気付かなかった自分がはずかしいです。
仲間にもセルフケアを指導し、チーム全員で取組んでいます。
正しい情報と的確ストレッチで運動中、運動後の疲労度が減りました。
次回、メンテナンスでお邪魔しますので宜しくお願いします。
※施術効果には個人差があります。
空海を選んで頂きありがとうございました。セルフケア、ストレッチ運動は毎日の積み重ねです。身体は正直に変化します。生活のルーティンにしてくださいね。【かとう】
アキレス腱炎/周囲炎の
症状と原因、施術について
今あなたは、どの様な痛み、
症状にお悩みですか？
アキレス腱炎と一括りに言いますが、症状と痛みは人それぞれに違いがあります。
勿論、原因にも相違があります。
あなたの悩みを教えて下さい。
- 鋭い痛みが走ります。
- つま先を付くだけで痛い。
- 座っているだけで痛みと違和感が強い。
- 週２回のリハビリと接骨院、３ヶ月経ちます。
- 毎日が不安で車イス生活になるのでは…
- 足首がミシミシ鳴きます。違和感と痛みが強いです。
訪れる方々は、様々な痛みえお訴えます。そして、
治療院空海へ訪れる方々は「何処で何をやっても良くならない」人達です。
- ６ヶ月経ちますが一向に改善しません【26】女性/各務原市
- 朝一番が辛い。低周波、湿布とアイシングは毎日【21】男性/岐阜市
- ストレッチ指導され、痛みが酷くなりました【40】女性/桑名市
- 温熱や超音波、アイシングで変化はなしです【17】男性/岐阜市
- 整骨院で電気をあて、テーピングは毎日です【26】女性/名古屋市
- 痛みが酷く病院でギブスを装着しました【31】女性/大垣市
そのうちに改善するだろう…
大したことないから…
調整しながら…
自己判断は慢性化、悪化へ進行します。専門整体に任せる事をお薦めします。
「どこへ行っても良くならない」とあきらめる前にご相談ください。
なぜ？整形外科で痛みが
良くならないのでしょうか
間違った処置、ストレッチやケアを繰返す方が治療院空海へ訪れます。
湿布や鎮痛剤、電気やアイシングなどの応急処置は２週間を目安として下さい。
日に日に痛みが強くなる事で、
- 歩行困難、松葉杖の使用
- 長期間の運動制限
- 症状の常習化
など悪循環に陥る可能性があります。
検査を終えリハビリなどを繰り返している事と思います。
「症状の変化を感じていますか？」
- 安静にしていても、痛みに変化が無い…
- 運動を再開すると痛みが戻る
- 痛みが段々とひどくなって来た
と言うのであれば、
- 原因の理解不足
- アプローチ方法の間違い
- ストレッチ、ケアの間違い
などが考えられます。
アキレス腱炎は患部の検査（レントゲン、エコー、MRI）では原因の理解が困難で、マッサージ、電気、アイシングなど、対処法（部分的な処置）での改善は難しい疾患です。
１ヶ月間を判断基準とし、アプローチ方法とセルフケアの変更をおすすめします。
あなたの処置は正しいですか？
- 干渉波、トツプラー波電療法
- アイシング
- テーピング、サポーター、インソール
- 包帯、ギブス固定
- 薬物療法（湿布、ステロイド注射）
- その他/ストレッチ運動
あなたはこれらを繰返すも痛みに変化が生まれないのではないでしょうか？
治療院空海にはこれらの処置を繰返して良くならない方々が訪れます。
アイシング、電気療法、湿布、テーピングなど
- 冷やして感覚を麻痺させている間
- 薬の成分が作用している間
- 圧迫、感覚麻痺させる時間…
痛みや不快な感覚は和らぎますが、血流が乏しくなり必要な栄養と酸素などが得られません。
薬や湿布などの化学医薬品は通常、血液循環を低下させ身体を冷やす特性があります。薬が治癒させる訳ではなく、痛みを誤魔化すモノと認識してください。
もちろん、全てを否定するわけではありません。軽度なアキレス腱炎であればこれら対処法で日に日に改善は進むからです。
TPOに応じ、上手に使い分ける必要があると言う事です。
また、自己治癒（からだの機能）の進む方向とは真逆な行動を行っていると言う認識は持って下さい。
アキレス腱炎の原因について
- 走り込みながら、調整しながら…と考えていませんか？
- シューズ、インソール、テーピングに依存していませんか？
- ご自身の判断で練習など再開していませんか？
アキレス腱炎は、踵の骨に付着する腱の炎症です。
ふくらはぎ、足底筋の柔軟性が低下する事で付着部である腱に負担が増します。
では、なぜ？柔軟性の低下（硬化）が起きるのでしょうか？
「歩く、走る動作は、上半身と連動する全身運動」と理解しなければなりません。
腕組みをして「ぎゅっ」と力を入れて走って見て下さい。走りづらく、バランスが悪くなり下半身への負担、疲労は３倍程に上昇します。
上半身の可動（筋肉の柔軟性低下、関節の可動制限）が失われると下半身に一層の負担がかかる訳です。
「アキレス腱に原因がある」と考え、患部のみに処置を施す事が多い様です。
「運動なんて何もやってないです」と訴える方もいらっしゃいます。
生活の中での姿勢、窮屈な靴、踵の高い靴からくる筋緊張なども考えられます。
アキレス腱炎の改善はからだ全体を施術する事が重要になります。
炎症/痛みを「引き起こす原因」の一部です。
- 頭部 / 額の前頭筋、筋膜組織の弛緩及び調整
- 頸部 / 頚椎の調整(肩甲挙筋、胸鎖乳突筋、僧帽筋他)
- 肩甲部 / 肩の調整(僧帽筋などの弛緩）
- 前腕部 / 腕内側の筋肉と筋膜の弛緩及び調整
- 下腹部 / 鼠径部を含む筋肉の弛緩及び骨盤調整
- 下腿部 / アキレス腱、腓腹筋、支帯などの弛緩と調整
- 足部 / 距骨、趾骨の調整、筋肉筋膜組織の弛緩
これらの筋肉や筋膜へ施術をする事で改善を進めます。
全身につながる筋肉、筋膜組織があり、これらの疲労がアキレス腱に過度の負荷を起します。
治療院空海の施術について
アキレス腱炎の施術は、患部と関連する筋肉や筋膜、連動性の高い組織に柔軟性を与え身体全体のバランスを整えます。
首、肩周辺は関連する筋肉の中でも重要度の高い場所です。
検査と施術で得た身体の情報を元にセルフケア指導を行います。
セルフケアについて
スリッパで走ってもアキレス腱を
痛めない理由…ってわかりますか？
セルフケアの目的はリラックスです。
ついつい、新しいアイテムや刺激的なストレッチ運動に目が行ってしまいますが必要ありません。
セルフケアを行う上で大切な事は、
- 適切な内容と量である事
- 身体が求める時間帯である事
- 毎日の習慣とする事
色々な事をやれば早期回復が望める訳ではありません。
身体の状態を判断し、セルフケアを指導して行きます。
ハイテクシューズに一言
スポーツメーカーは商売人です。
イベントの協賛、スポンサーでもあります。
２本の足で歩くようになって２００万年、運動靴が発明されて１００年、スニーカーが大ヒットしメジャーになって４５年です。
素足で歩く、走る… こんな事は皆無に等しい時代でしょうか？
運動靴の歴史なんてたかが１００年です。２００万年の足の進化、歴史を考えた事はありますか？
素足で走る時、親指の付け根（母指球）から着地するフォームが多い事が解かります。シューズを履いて走った時は踵から着地する傾向が多く見られます。
この着地の違いによる衝撃は素足の時が体重の５０～７０%の力に対し靴を履いて走った場合は全体重の１５０～２００㌫の力が加わったと言うデーターがあります。
「素足の方が身体への負担が少ない」という事実です。
スニーカーの爆発的大ヒットと共にケガや故障者が多発します。
速さを求め、タイムを削る方向へ進む事で本来の身体の使い方に無理が生じます。
１度素足で走ってみてください…
正しい身体の使い方を覚えれます。
２００万年の時間が生み出した身体と、１００年の運動靴の歴史。
どちらに焦点を置くかは一目瞭然です。
ちなみに、ボクはナイキが大好きです。薄く、硬いソールを選びます。
アキレス腱炎の施術をご希望の方へ
お電話にて「予約をしたいです」とお伝えてください。
ご来院までに下記内容に目を通して頂くと施術効果が高まります。
治療院空海のご案内
空海は民間療法の整体院ですので保険診療は出来かねます。
予約制となっております。事前にご予約を済ませご来院ください。
営業時間
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 10:00～13:00 | △ | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 午後 15:00～21:00 | △ | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
休 日：火曜日・第二、第四月曜日
地図/アクセス方法
お問合せ・ご予約はこちら
「どこへ行っても良くならない」とあきらめる前にご相談ください。
お気軽にお問合せください
羽島市・岐阜市・大垣市・各務原市・本巣市・関市・郡上市・高山市・一宮市・名古屋市・桑名市・四日市市など近県地域、岐阜羽島ICやＪＲ東海を利用して県外【愛知県、三重県、滋賀県、京都府、福井県、石川、静岡】からも多くの患者さまにお越しいただいております。ありがたいことです。
