シンスプリント【脛骨過労性骨膜炎】
空海が子ども達から
選ばれる理由
いつも本音で話します。
時に、厳しい事も伝えます。
なぜなら、
あなたが変わる事も必要だからです
シンスプリントの
症状、原因、施術について
整形外科で
良くならない理由
痛みの再発でご予約を頂きます。
湿布、電気とマッサージを３か月間続けます。
指導されたアイシングと湿布は毎日やっていた…と
智大くん(16才)は言います。
整形外科では、
レントゲン検査から始まり、薬と注射、手術と
患部だけをフォーカスします。
痛い一部分の事だけしか考えていません。
立つ、座る
歩く、走る
投げる、打つ
スポーツは全身運動ですから、全身の検査からスタートしない事には次へ進む事が出来ません。
アイシングを毎日繰返しているのならば、真逆の温めるケアをおすすめします。
膝から足首まで（ヒラメ筋）を蒸しタオルで包み温めてみて下さい。
足湯でも構いません。
症状と原因について
【特徴】X脚、偏平足の方に多い疾患です。
スネの内側、下部が痛む。
正式には「脛骨過労性骨膜炎」と言う疾患です。
シンスプリントは、陸上選手の長距離選手、ジャンプ動作を行うスポーツ選手に多く、脛骨（すねの骨、弁慶のなき所）の内側、中央よりやや下部が痛みます
腫れや熱はありませんが、患部を指で押すと痛みが起きます。X脚、過回内足の女性に多く見られます。
ジャンプ動作、着地時にふくらはぎのヒラメ筋と言う筋肉を使います。
過回内足の方は足が浮いている時と比べ、着地時にかかとの骨の軸が外側にずれているのです
このズレは個人差があるのですが、ズレが大きいほど痛みのある部分に関係しているヒラメ筋の緊張が強くなります。
そのまま走ったり、ジャンプをして着地をするたびにヒラメ筋が付いている骨の骨膜が引っ張られ、限界を超えると骨膜に炎症を起こして痛み始める訳です。
原因の補足/再発痛
シンスプリントが再発性の高い理由は…
- 自覚症状を把握しずらい
- ハードな練習の疲労蓄積
- 練習再開の判断ミス
結果として痛みが強くなってから訪れる子ども達が多い事です。
陸上の長距離アスリート、バスケットボール、ハンドボールなど走り続ける競技や、飛び跳ねる動作に多く発症するのがシンスプリントの特徴です。
陸上選手はストイックに練習し、自身を追い込む事も原因の一つです。
また、走るという動作は下半身のみではなく、上半身の動きと連動しています。
上半身の動きが悪くなれば下半身に負担をかける事も知って下さい。
そして、「痛みがなくなったから、もう大丈夫」と自己判断する事なく、余裕を持っ施術を受けて頂く事をお薦めします。
結果、再発の確率は、グッと低くなります。
それにしても、マラソンブームです。
シンスプリントの痛みで来院される方が増えています。
原因の補足②/間違った改善方法
常識的な改善方法が治癒にブレーキをかけます。
シンスプリントの痛みに変化がないのなら、今行う改善策はあなたに合わない可能性があります。
- テーピング
- 干渉波、トップラー波電療法
- 医療マッサージ
- 包帯固定、サポーター
- インソール
- アイシング
アイシング、湿布、サポーターなど
- 冷やして感覚を麻痺させている
- 薬の成分が作用している
- 圧迫している
不快はおさまりますが、血流が乏しくなり、治癒に必要な栄養と酸素などが得られません。
これらは症状の初期に有効な改善策です。
痛みに変化がないのであれば早急に切替える事をお薦めします。
また、身体の働きと相反する行動をとっている訳ですので、回復スピードは延滞する場合があります。
施術について
施術と同じく、あなた自身でのセルフケアが早期改善に必要です。
空海の施術は、脳の求心回路である皮膚と筋肉、筋膜に刺激を与えます。
自律神経のバランスを整え、ホメオスターシスの働きを良くする…と言う施術法です。
皮膚から筋肉と筋膜、神経、脳に働きかける事で「自律神経が組織の興奮と緊張を緩める」と言うからだが本来持つ働きを利用するものです。
自律神経と筋肉はとても深い関係性を持ちます。
また、施術中深い眠りにつく方が沢山いらっしゃいます。脳がリラックスしている証拠ですね。
そして、皆さんにはセルフケアを指導します。
早期改善は施術だけの一方通行ではありません。二人三脚で回復へ進むます。
セルフケアについて
ストレッチ運動の指導します。
- 施術効果を高める、持続させる
- 再発予防、生活習慣の変化
- からだとの会話
セルフケアを行う上で大切なことは、
- 適切な内容と量である事
- 身体が求める時間である事
- 毎日の習慣とする事
目的は、筋肉と脳の緊張の解消です。
長時間、色々なメニューを消化すれば良い訳ではありません。
最後にお伝えしたい事があります
痛みが解消されると気持ちに余裕が生まれます。
日常の些細な事、当たり前に行う事、全てありがたみを感じる様になります。
あなたはモノでも、ロボットでもありません。ベルトコンベアーの上を流れる部品でもありません。感情ある生身な人間です。
- １度、あいづちをするだけで嬉しかった…
- １回、患部に触れるだけで楽になった…
- １言、大丈夫と言ってくれるだけで安心した…
『先生は私の気持ちを解っている。辛かったのでとても嬉しい』
小さな事から大きな事、 些細な事から粗暴な事。嬉しい事や悲しい事、辛い事。
訳隔たりなく受止める人には、情熱、勢い、智慧、深い愛があります(^_^)
そんなパワーが共鳴し、あなたの身体にきっかけを作るのだと信じます。
悩み苦しんだ今回の出来事を受け入れ、「身体に感謝」を感じて欲しいのです。「ありがとう」と言う気持ちがあなたを変えます。
「空海に来て本当に良かった」と満足して頂けるよう、心を込めて施術させて頂きます。
どうぞ安心して施術室へお入り下さい。
皆さんの喜びの声
こちらでは患者さまの声をご紹介します。
毎回施術が終わると足が柔らかく軽くなった…
シンスプリントを改善して頂きありがとうございました。
僕は一度中学二年生の時もシンスプリントになったけれどこの時は原因がわからないまま半年間安静にするしかありませんでした。
そして高校二年生に入る前の春休みに再びシンスプリントになった時、また半年間運動が出来なくなるというのと、体育祭にもしかしたら出られないと思うととてもつらく感じました。
今回は早く回復したいということでインターネットで調べた時に空海と出会いました。
今回施術を受けると不思議な湧き上がる感じがあり、毎回施術が終わると足が柔らかく軽くなった感じに包まれました。
シンスプリントは複雑なものだけど、加藤先生のおかげで短期間で回復したのでとても嬉しかったです。
今では運動を楽しんでいます。体育祭の方も全力で楽しめてとても良かったです。本当にありがとうございました。
※施術効果には個人差があります。
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シンスプリントの痛みをなくし、おもいっきり走ろう！ 心配しなくて大丈夫だよ！！
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