ヘバーデン結節
見て見ぬフリをするあなたへ
自分の事は二の次に、家族や仕事を優先して来ませんでしたか？
- 仕事、子育て、家事
- 睡眠、食事、運動
日々、生活の中で何かしらの無理が続いています。
あなたは気づかないうちに、
- 疲労の蓄積
- 疲労する身体に慣れる日常
- 我慢が当り前になる生活習慣
そして、
『私がやらなければ誰もやらない…』と皆さん言われます。
まずは、「あっ、そうなんだ」と口に出して下さい。
そして、自分に向かって
- 今日も一日、ご苦労さま！
- 旦那と子ども、３人のお弁当を作ったわ！
- 介護はしんどいけどやらなきゃ！
と、自分を褒めてあげて下さい。
「めっちゃ、頑張った！」って…
就寝前に「今日も頑張ったわ」と気持ちを切替えれば、自分を許せます。
反省をしたり、自分を責める事がなくなります。
すると、ぐっすり眠る「きっかけ」が生まれます。
緊張と興奮からリラックスに切替わるタイミングを作り出せる訳です。
切換える事で身体はオートマチックに働き始めます。
でも、切換えが難しい環境にいる事も理解します。
空海のご案内
空海は民間療法の整体院です。保険診療は出来かねます。ご了承ください。
予約制となっております。事前にご予約の上ご来院ください。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 10:00～13:00 | △ | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 午後 15:00～21:00 | △ | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
休 日：火曜日・第二、第四月曜日
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岐阜市・大垣市・各務原市・本巣市・関市・郡上市・高山市・一宮市・名古屋市・桑名市・四日市市など近県地域、岐阜羽島IC、ＪＲ東海を利用して県外【愛知県、三重県、滋賀県、福井県、石川、静岡）からも多くの患者さまにお越しいただいております。ありがたいことです。
