「もう一生この痛みと付き合うしかないの?!」
そう思っていませんか?
専門家として、【元患者】としてお伝えします。
どこへ行っても良くならなかった坐骨神経痛でも 諦める必要はありません。
原因を正確に見極め 正しいアプローチをすれば 身体は必ず変わります。
| セルフケアの種類 | やり方 | 注意点 |
| 温める(慢性期) | 足湯・入浴・カイロなどでもも裏~お尻~腰を温める | 急性期・炎症時は冷やす |
| 梨状筋ストレッチ | 仰向けで膝を胸に引寄せ足首を反対の膝に置く | 痛みがある場合は中止する |
| 歩き方を変える | 大股、骨盤を意識して歩く | 無理をせず短い距離から |
| 座り方を変える | 正座で座る・坐骨で座る・足を組まない | すぐ始められる重要習慣 |
セルフケアは補助的な効果があります。
ただし…
これらは専門家による施術が必要な状態です。
私は1年半、14の施設を渡り歩いた経験があります。
あの時の『もう良くならないかもしれない…』という 不安と絶望感を今もよく覚えています。
だからひと言、お伝えしたいことがあります。
諦めないでください。
原因は必ず見つかります。
そして必ず変われます。
あなたの坐骨神経痛の最後の砦となります。
施術者 加藤信一(施術歴12年・延べ6万人以上)
本記事は以下の情報源をもとに、 施術歴12年・延べ6万人の臨床経験を踏まえて 治療院 空海が作成しました。
※本記事は一般的な医学情報の提供を目的としています。
個別の症状についてはご相談ください。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前10~13時 | △ | × | ○ | ○ | ○ | 〇 | 〇 |
| 午後15~21時 | △ | × | ○ | ○ | ○ | 〇 | 〇 |
休業日:火曜日・第2、第4月曜日
当院へのアクセス、地図
交差点「桑原町東方」かど
【お車】JR岐阜羽島駅・羽島ICより南へ9分
お気軽にお問合せください
住所:岐阜県羽島市桑原町東方1055-1
営業時間:10:00〜13:00/15:00~21:00
休業日:火曜日・第2、第4月曜日
完全予約制・駐車場6台完備・羽島ICより南へ9分