岐阜県羽島市の整体は治療院空海  

〒501-6326 岐阜県羽島市桑原町東方1055-1

完全予約制・火曜定休・21時迄・岐阜羽島ICより9分

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058-322-4232
テーマ⑥坐骨神経痛のセルフケアと来院のご案内

岐阜羽島で坐骨神経痛を根本改善するなら…

諦めていたその痛み、治療院空海が「最後の砦」となります。

「もう一生この痛みと付き合うしかないの?!」

そう思っていませんか?

専門家として、【元患者】としてお伝えします。

どこへ行っても良くならなかった坐骨神経痛でも 諦める必要はありません。

原因を正確に見極め 正しいアプローチをすれば 身体は必ず変わります。

DATA01|今日からできる坐骨神経痛のセルフケア

セルフケアの種類 やり方 注意点
温める(慢性期) 足湯・入浴・カイロなどでもも裏~お尻~腰を温める 急性期・炎症時は冷やす
梨状筋ストレッチ 仰向けで膝を胸に引寄せ足首を反対の膝に置く 痛みがある場合は中止する
歩き方を変える 大股、骨盤を意識して歩く 無理をせず短い距離から
座り方を変える 正座で座る・坐骨で座る・足を組まない すぐ始められる重要習慣

 

セルフケアは補助的な効果があります。

ただし…

  • しびれ・麻痺がある場合
  • 3ヶ月以上続く慢性の坐骨神経痛
  • セルフケアで悪化する場合など

これらは専門家による施術が必要な状態です。

DATA02|こんな方は今すぐご相談を

私は1年半、14の施設を渡り歩いた経験があります。

あの時の『もう良くならないかもしれない…』という 不安と絶望感を今もよく覚えています。

だからひと言、お伝えしたいことがあります。

諦めないでください。

原因は必ず見つかります。

そして必ず変われます。

あなたの坐骨神経痛の最後の砦となります。

 施術者 加藤信一(施術歴12年・延べ6万人以上)

参考文献・情報源一覧

本記事は以下の情報源をもとに、 施術歴12年・延べ6万人の臨床経験を踏まえて 治療院 空海が作成しました。

  • 日本ペインクリニック学会「ペインクリニック治療指針 改訂第6版」坐骨神経痛の項  URL:https://www.jspc.gr.jp/Contents/public/pdf/shi-guide06_21.pdf
  • 日本整形外科学会「腰痛診療ガイドライン 2019」  URL:https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/low_back_pain.html
  • 厚生労働省「慢性疼痛治療ガイドライン」(ペインコンソーシアム監修)  URL:https://www.mhlw.go.jp/content/000350363.pdf
  • 第一三共ヘルスケア「くすりと健康の情報局」(医師監修)  URL:https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/26_youtsu/
  • 済生会「梨状筋症候群」(医師監修)  URL:https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/piriformis_syndrome/

※本記事は一般的な医学情報の提供を目的としています。  

個別の症状についてはご相談ください。

治療院空海のご案内

営業時間

 
午前10~13時 ×
午後15~21時 ×

休業日:火曜日・第2、第4月曜日

アクセス

当院へのアクセス、地図

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住所:岐阜県羽島市桑原町東方1055-1

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休業日:火曜日・第2、第4月曜日

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