野球肘（ひじの痛み）
いつも本音で話します。
時に、厳しい事も伝えます。
野球肘の症状、原因、施術について
野球肘の早期改善
肘の痛みは早期発見、改善、回復が理想です。
しかし、子ども達に話を聞くと、痛み以外の原因が治癒にブレーキをかけている事があります。
- 練習を休むと、置いて行かれるからイヤなんだ
- 故障者リストに入ると、レギュラーに戻れない…
- 先生、監督やコーチに休ませてくださいと言いづらい
- 夢中になり気づかない事、気づいても我慢してしまう
- 自分の判断で決断する事が出来ない
- 痛みを訴えづらい環境にいる事など
早い段階での発見、対策が難しいという一面があります。当院では十分理解した上で早期改善を進めています。
しかし、完全休息が必要なアスリートには休養日を設けて頂く事を伝えます。
痛みが改善しない理由
「野球肘」と診断されると誰もが肘に原因がある…と考えてしまいます。
これは本人だけではなく、指導者も同じ方向を見ていると言わざる得ません。
野球肘ではなく、「からだの痛み」と捉えた方が痛みの本質を理解する事が出来ます。
改善が進まない理由として、
- 検査方法の間違い
- 原因の理解不足
- セルフケアの間違い
などが考えられます。
そして、子ども達の環境はひと昔前とは違います。
何十年と変わらない方法では環境の変化に追いつけません。
原因について
斜め45°のズレが肘に「ねじる、ひねる」という負荷が生れます
- ひじの内側（外側）が痛い
- 曲げ伸ばしで引っかかる感じがする
- ひじを曲げる事が出来ません
- ボールやバットを握るだけで痛い
- セカンドまで思いっきり投げられない
- ３回目の再発。今回は外側に痛みがある
身体の構造を見ると、肘や肩への負担が一番少ない方向があります。
斜め４５°の方向に腕を伸ばす時、肘や肩にかかるストレスが少ないのです。
パーツをつなぐ筋肉群。身体の構造上斜め４５°方向に肘、手首、指先を一直線に伸ばすことで大きな力が生まれ、大きな力を受止めることが出来るのです。
この斜め４５°方向と力を発揮したい方向がずれる事で肘に「ねじる、ひねる」という負荷がかかり、痛みを誘発してしまうわけです。
また、「ボールを握る」という一つの動作は指先から肘までつながる筋肉を硬くします。
この動作に「ねじる、ひねる」と言う動きが加わるわけですので、肘に負担がかかることになるわけです。
シャドウピッチングだと肩に痛みが出ないのはこの様なことが理由の一つです。
原因について
原因に対するアプローチが出来ていない
- アイシング
- 電気療法（干渉波・ドップラー波など）
- 痛みを伴うマッサージ
- 湿布や痛み止め、ステロイド注射
- ストレッチ、筋トレ
- テーピング
これらは、野球肘の初期に有効な処置になります。
- 冷やして感覚を麻痺させている間
- 薬の成分が効く間
- 圧迫中など、
不快はおさまりますが、血流が乏しくなり改善に必要な栄養と酸素などが得られません。
化学医薬品というのは通常、血液循環の低下から体を冷やします。
アイシング、サポーターも同様な働きを持ち合わせます。
身体の働きと相反する行動をとっている訳ですので、回復、改善は遅れる事になります。
身体に触れると色々な事がわかります。
「どこへ行っても改善しない」という患者さんの身体には共通する原因がいっぱいです
施術について
野球は全身運動。理解しない事には何も始まりません
野球肘は、野球肩と同様に全身運動である事を理解して下さい。
空海ではボールを投げる、バッドを振るに必要な動作、筋肉の動きを把握し、根本原因を探りバランスを整えます。
原因を一つ一つ修復、回復させて行きます。
肘周辺ばかりをフォーカスすることなく、全体を調和させることが必要です。
そして、緊張と興奮を解き自律神経バランスも整えます。自律神経と筋肉はとても深い関係にあります。
そして、大切なことは再発しない身体へ仕上げる事です。
セルフケアについて
小さなことの繰返しが身体に及ぼす影響は計り知れません
アスリートにとって重要なセルフケアを指導します。
皆さんの取り組みが改善へ結び付きます。
予防にもなる事を知って下さい。
特に高校球児は「練習を休めない」と伝えてきます。
練習後のセルフケアが身体に及ぼす影響は計り知れません。
そして必ず「楽しみながら取組んでください」ともお話しします。「何をやるのか」も大切ですが、「どんな気持ちでいるのか」がとても重要です。
アマチュア野球について一言
量から質の良い練習への転換が必要です。
野球はとても身近で親しまれてるスポーツです。
どの学校にも部活動として野球があり、地域にはクラブチームが根づき、テレビ放映、野球イベントが目白押しです。
しかし、そんな野球も残念ながらケガの発生頻度が高いスポーツの一つです。
喜びの手紙
どこの病院へ行っても痛みが消えない
更新中…
しばらくお待ちください
どこの病院へ行っても腕の痛みが消えない！
そんな日々が何か月もつづき、高校で野球を全力で出来るか不安でした。
「いつか痛みが消えるのでは…」と、自分をごまかして諦めていました。
そんな中、ネットで空海を見つけました。
「これは行くしかない！」と半信半疑の中、電話をかけました。
その後、空海に通う度にどんどん痛みが消えて、夢でも見ているようでした。
自分の身体に対する意識も変わり、とてもプラスになる事ばかりでした。
今では全力でボールを投げる事が出来、早く高校で野球をしたいと思うようになりました。
自分でも驚くくらい早く、しっかり痛みを取ってくれた先生にとても感謝したいます。
本当にありがとうございました。
また、痛みがあったら飛んで行きますので宜しくお願いします。
※施術効果には個人差があります。
くまさん！ 手紙を頂きありがとうございます。
肘と肩の痛みが改善し、ボクも嬉しいです。来る度に「笑顔での報告」がとても楽しみでした。
コロナウイルス感染の影響で、学校、練習出来ない環境がまだまだ続きますが、今だから出来る事を楽しく取り組んで下さいね。
毎回、羽島市まで連れて来てくれたお父さんに感謝して下さい。
「ありがとう」と言葉で必ず伝えて下さいね。
「背番号１をもらいました！」と報告を受けます。
- 大好きな野球が出来ない
- ボールが投げられない
- 練習も出来ない。何も出来ない…
中学３年の冬から９か月間、練習を休み別メニュー調整を繰返します。
エースピッチャーなのでとても辛かったようです。
野球部の別メニュー調整（故障者の練習）は通常練習よりもハードなことが多い様です。ボクの認識不足もあり痛みが元に戻ってしまう事が何度もありました。
アスリートはセルフケアがとても重要になります。痛みの回復までは彼との二人三脚で進める訳です。
彼の協力がとても必要になります。
自宅で行うセルフケアは３種類。毎日やることを約束します。
６回の施術、約１ヶ月半程で投げれるように回復しました。
今は月２回のメンテナンスで通院されています。
「甲子園へ家族と先生を連れて行く！」と約束してくれます。 がんばれケイゴ！！
※施術効果には個人差があります。
空海のご案内
空海は民間療法の整体院です。保険診療は出来かねます。ご了承ください。
当院は予約制となっております。事前にご予約の上、ご来院ください。
営業時間
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
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| 午前 10:00～13:00 | △ | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 午後 15:00～21:00 | △ | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
休 日：火曜日・第２、４月曜日
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