椎間板ヘルニア｜テーマ①椎間板ヘルニアとは…
椎間板ヘルニアとは何か…
症状・メカニズム・なぜ痛みが足まで広がるのか？
- 腰だけででなく、足までしびれる
- 座っているとお尻が痛くなって、長時間座れない
- 電気が走るような鋭い痛みが突然来る
これらは椎間板ヘルニアの典型的なサインです。
「ヘルニアと診断されたけど 何が起きているのかよくわからない…」
そんな不安を抱えたまま 毎日をやり過ごしていませんか？
まず「自分の身体で何が起きているのか」を 正確に知ることが改善の第一歩です。
DATA01｜椎間板ヘルニアとは——身体で何が起きているのか
椎間板は背骨の骨と骨の間にある クッションの役割をする組織です。
この椎間板の中心にある「髄核」が 外側の線維輪を破って飛び出した状態が 「椎間板ヘルニア」です。
飛び出した髄核が近くを通る神経を圧迫すると 腰だけでなく—、お尻・太もも・ふくらはぎ・足先まで 痛みやしびれが広がります。
椎間板のイメージイラスト
症状の出る場所と特徴
| 痛む・しびれる場所 | 具体的な症状の特徴 |
| ①腰L4L5S1 | 神経が圧迫される根本の場所。強い痛みが走ります。 |
| ②お尻(臀部) | 椅子に座ると激痛が走り、その後も重苦しい鈍痛が続きます。 |
| ③太もも・脹脛 | ピリピリ、ビリビリと電気が走るような痛みやしびれが出ます。 |
| ④足先・足の甲 | 感覚がジーンと鈍くなり、正座のあとのようなしびれが出ます。 |
腰痛との見分け方
| チェック項目 | 椎間板ヘルニア（疑い） | 一般的な腰痛 |
| 主な症状 | 足やお尻まで「しびれ」がある | 腰だけが重だるい（しびれはない） |
| 痛みの種類 | 電気が走るような鋭い激痛 | 筋肉が張るような鈍い痛み |
| 痛む場所 | 体の片側だけが痛むことが多い | 腰の両側がじんわり痛む |
| 悪化する姿勢 | 前かがみになると痛みが強まる | 姿勢によって痛みが変わる |
| 多い年齢層 | 20代 〜 50代に比較的多い | 年齢を問わず広く見られる |
（出典：日本整形外科学会「腰痛診療ガイドライン 2019」）
足のしびれがある場合は 「ただの腰痛」ではなく 椎間板ヘルニアを疑う必要があります。
DATA02｜ヘルニアの発症しやすい年代・男女比
| データー | 数値 | 出典 |
| 好発年代 | 20～50代・※特に40代 | 日本整形外科学会 |
| 男女比 | 男性がやや多い・【２：１】 | 脊柱脊髄ジャーナル |
| 好発部位 | Ｌ4-Ｌ5・Ｌ5-Ｓ1（腰椎下部） | 同上 |
| 自然軽快率 | 6週間以内に約90％が改善 | ペインクリニック学会 |
「年齢だから仕方ない」ではありません。
適切なアプローチをすれば 約90%は手術なしで改善できます。
椎間板ヘルニアにお悩みなら治療院空海（岐阜羽島）
未だに、
年だから… と考える方。
年だから… と言われた方。
年齢には関係なく、身体は健康になるように働きます。
仕事、育児、介護が重なる40〜60代は、どうしても自分のケアが後回しになりがちです。
その結果、身体の疲労が腰に集中し、椎間板ヘルニアという形で悲鳴を上げてしまいます。
「もう歳だから良くならない」と諦める必要は一切ありません。
適切なアプローチで原因を紐解けば、身体は必ず応えてくれます。
当院は、毎日を限界まで頑張る女性のための味方です。
痛みのない、軽やかな日常をもう一度手に入れませんか？
まずはお気軽にご相談ください。
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治療院空海のご案内
営業時間
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前10～13時 | △ | × | ○ | ○ | ○ | 〇 | 〇 |
| 午後15～21時 | △ | × | ○ | ○ | ○ | 〇 | 〇 |
休業日：火曜日・第2、第4月曜日
アクセス
当院へのアクセス、地図
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営業時間：10:00〜13:00／15:00～21:00
休業日：火曜日・第2、第4月曜日
完全予約制・駐車場6台完備・羽島ICより南へ9分
