右脳【五感】で感じる改善方法
論理なんて、もう必要ない！
自粛する毎日に必要なのは
人との温もりです
平均０.８℃の体温が上昇します。これはとても凄い事なんですよ。
自律神経は、
- 脳が興奮したときに働く交感神経
- リラックスした状態で働く副交感神経
2つのバランスで成り立ちます。
- 緊張や恐怖、興奮する状況下におかれた場合は交感神経が働き筋肉の収縮から手足など、末梢の毛細血管の循環不良、末梢温度が低下します。
- 反対に体がリラックスしている状態では副交感神経が優位となり筋肉の弛緩から血管も拡張、血液循環が良くなり体温が上昇します。
家族や仲間、愛する人とのコミュニケーション…
音楽、趣味、リラックスする…
そして睡眠中などは副交感神経が優位となり、血液が身体の隅々まで巡り代謝を促進し不調の回復、痛みの改善が進みます。
身体と会話をしていますか？
左脳（論理的思考）の時代は終わりです。
今日からは感性や直感が大切になる右脳の時代だと感じます。
健康面においても、
- 愛で心に触れる…
- 言葉で愛を伝える事
- こころと会話をする事
相手の心にも身体にもプラスの影響を与える様な、感性へのアプローチを意識して行くべきと感じます。
ふだんは言えない想いを伝えて下さい。日本人が苦手なこの行為に大きな意味があるとしたら…
恥ずかしくても、下手くそでも構いません。あなたの言葉で気持ちを伝えてみて下さいね。
ボクはあなたの事が大好きです。
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