シーバー病【踵骨骨端症】
かかとの痛み、それはシーバー病かもしれません
「成長痛だから仕方ない」と片付ける前に知っておきたいこと。
放置・様子見が痛みを長引かせる原因になることがあります。
こんな症状があればシーバー病の可能性があります
- 朝起きてかかとつけた瞬間、痛みが走る
- 練習・試合の後にかかとの痛みが強くなる
- かかとの後ろ〜下を押すと痛む
- つま先立ちで歩くようになってきた
- 最近急に身長が伸びた
3つ以上当てはまる場合は、シーバー病の可能性が高いです。
【エビデンスデータBOX①】
■ データで見るシーバー病
- 子どものかかとの痛みの原因として最も多い疾患がシーバー病です（Journal of Orthopaedic Surgery and Research, 2022）
- スポーツをしている子どもの小児整形外科的過負荷障害のうち約8%を占めます
- 発症のピークは男児8〜13歳。特に10歳前後に集中しています
- 再発したケースは、初発と比較して復帰までの期間が約4倍以上かかることが判明しています（Belikan P et al., J Orthop Surg Res. 2022）
シーバー病（踵骨骨端症）とは
成長期の骨には「骨端線（成長軟骨）」という柔らかい部分があります。
ここにスポーツの繰り返し負荷とアキレス腱の牽引力が加わることで、炎症・痛みが生じます。
「成長痛だから自然に良くなる」は半分正解・半分不正解です。
適切なケアなしに放置すると、慢性化・再発を繰り返すケースが多くあります。
他の症状との見分け方（比較表）
| シーバー病 | オスグッド | 足底筋膜炎 | |
| 痛み場所 | 踵の後ろ～下 | 膝下の骨の出っ張り | 踵の裏 |
| 多い年齢 | 8～15才 | 10～15才 | 成人～中高年 |
| 強い痛みの時間帯 | 起床時が特に強い | 運動後の痛みが強い | 朝一の一歩目が痛い |
病院・整形外科で改善しない理由
- レントゲンで「骨に異常なし」と言われ、様子見・湿布で終わることが多い
- 湿布や電気施術は痛みを一時的に和らげるが、根本原因には作用しない
- 「安静に」と言われても、身体のクセや歪みはそのまま残る
- 復帰後に同じ姿勢・動き、習慣で再開するため、すぐ再発する
シーバー病と疑う時、親がすべき4つの対応
STEP 01 痛みのパターンを把握する
「朝起きたとき」「練習後」「押すと」など、痛みのタイミングを記録しておくと、専門家への相談がスムーズになります。
STEP 02 「安静だけ」で終わらせない
安静で炎症は落ち着きますが、根本原因（骨格のゆがみ・動作のクセ・習慣）は変わりません。スポーツを続けながら改善できるアプローチを専門家と探しましょう。
STEP 03 湿布・アイシングの「使いすぎ」に注意
痛みを感じにくくなることで無理をしてしまい、慢性化につながるケースがあります。
STEP 04 再発防止まで対応してくれる専門家に相談する
「かかとの痛みをとる」だけでなく、「再発しない身体をつくる」ところまで関わってくれる施術者選びが重要です。
FAQ よくある質問
シーバー病は自然に良くなりますか？
長期が終われば骨端線が閉じ落ち着くケースもあります。ただし身体のクセや歪みが定着したまま放置すると、再発や別の障害につながることがあります。
スポーツはやめさせた方がいいですか？
必ずしも完全休止は必要ありません。状態に合わせたアプローチで、スポーツを続けながら改善を目指せるケースが多くあります。
治療院空海からのひと言
【保護者の皆さまへ】
痛みを消す…以上に、
原因を消す 事が大切です。
再発防止を目的に二人三脚で進みます！
気持ちを楽に施術室へお入りください。
治療院空海のご案内
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地図
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治療院空海
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| 住所 | 岐阜県羽島市桑原町東方1055-1 |
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| 営業時間 | 10:00〜13:00 / 15:00〜21:00 |
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| 午前 | ▲ | ✖ | ○ | ○ | ○ | 〇 | 〇 |
| 午後 | ▲ | ✖ | ○ | ○ | ○ | 〇 | 〇 |
※臨時休業する場合があります。
